Коли день тягне в різні боки
Список росте, звичка потребує уваги, а важливу ціль затулили термінові справи. Виберіть щось одне на сьогодні, не забуваючи про решту.
Пройдіть крізь звичайний день
Вранці запишіть те, що крутиться в голові, і виберіть завдання на сьогодні. Коли почнете працювати, запустіть із нього сесію фокусу. Пізніше відмітьте звичку, яку справді виконали, і напишіть рядок про те, що допомогло або завадило. Кожна частина має своє місце: таймер не перетворює завдання на ціль, а запис у щоденнику не мусить ставати роботою.
Знайдіть потрібну частину
Завдання відповідають на питання, що робити далі. Звички й цілі показують повторювані дії та довші наміри. Сфери життя додають контекст поза роботою. Фокус зберігає витрачений час; щоденник дає змогу описати день своїми словами; статистика збирає активність для перегляду. Почніть із питання, яке маєте сьогодні, і переходьте до спорідненої сторінки за потреби.
Підлаштуйте систему під себе
Можна почати лише із завдань. Додавайте звичку, ціль або сферу життя тоді, коли вони справді стануть у пригоді, а не налаштовуйте все першого дня.
Помічайте, що відбулося
Завершене завдання розповідає лише частину історії. Сесія фокусу й запис у щоденнику додають контекст, який допоможе вирішити, що робити завтра.