Wybrałeś zadanie. Zrób mu miejsce.
Wiesz, nad czym chcesz pracować. Wtedy trzy inne sprawy proszą o uwagę. Rozpocznij sesję z wybranego zadania lub ustawienia i zapisz czas, który rzeczywiście mu poświęcisz.
Zacznij od wybranej pracy
Wybierz zadanie lub ustawienie i uruchom z niego sesję skupienia. Trzymaj minutnik przy tej pracy. Gdy skończysz, zakończ sesję; gdy odejdziesz, wstrzymaj ją. Zapisany czas da konkretną odpowiedź bez konieczności odtwarzania go później z pamięci.
Zrób przerwę bez utraty wątku
Załóżmy, że zaczynasz pisać raport, ale musisz odebrać telefon. Wstrzymaj sesję, wróć do raportu później i zakończ ją, gdy skończysz ten fragment pracy. Przerwa nie wymazuje już poświęconego czasu.
Zacznij następne zadanie z jasną głową
W eksperymentach nad zmianą zadań niedokończona praca mogła zatrzymywać część uwagi przy poprzedniej sprawie. Sesja nie wyeliminuje przerw, ale jej wstrzymanie daje wyraźny punkt powrotu.
Niech zapis opisuje, a nie ocenia
Minutnik nie powie, czy dzień był dobry. Pokaże poświęcony czas, aby łatwiej było porównać plan z rzeczywistością.